Gesund abnehmen oder Gewicht halten
Gewichtsmanagement ohne
Mangelerscheinungen und YoYo-Effekt. Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Abnehmcoachings über 6 oder 12 Monate sowie dem Kurs „Mentales Schlankheitstraining.
Ernährungs-
therapie
Ernährungstherapie verfolgt ihre individuellen Therapieziele und basiert auf persönlichen Empfehlungen sowie Ihrem Essverhalten.
BIA
Körperfettmessung
Einfache und sehr genaue Messung Ihrer aktiven Muskelmasse und Wasserbalance. Wichtig für Gewichtsmanagement und
bei vielen Erkrankungen.
Aktuelles
Bilderausstellung im Ernährungsforum:
Künsterlin aus Glattbach malt Bilder mit Pouring-Technik, können gerne erworben werden.
Ab sofort hier zu sehen:
Hinter der Eich 6, Aschaffenburg
Ich bin auch 2025 mit Ernährungstherapie für Sie da!
Termine können persönlich, telefonisch und videogestützt stattfinden. Es gelten die Bedingungen wie in der Teilnahmeerklärung vereinbart.
Die offenen telefonischen Sprechzeiten – außer an Feiertagen/im Urlaub sind:
Mo. 08.00 – 09.00 Uhr
Mi. 12.00 – 13.00 Uhr
Wegen Fortbildung geschlossen: 14.02.25
Gesundes und friedliches 2025 für alle!
Januar 2025
Ein viertel Jahrhundert seit der Jahrtausendwende ist angebrochen und viele Ernährungstrends sind sichtbarer geworden. Das Angebot an Lebensmitteln ist so groß wie nie, die Preise gestiegen. Wie Sie sich im Dschungel an Diäten und Nahrungsmitteln richtig entscheiden können, damit es Ihnen gut oder sogar besser geht, dabei hilft eine persönliche Ernährungsberatung und -therapie.
Genuß, Unverträglichkeiten und Diät sind kein Widerspruch, ich unterstützen Sie gerne in meinen Einzelberatungen, Vorträgen und Gruppen!!
Monika Brenz-Rickert
Der Sommer geht in die Hochphase mit seinen Hundstagen über.
Das hat nichts mit dem Tier zu tun, sondern Namensgeber ist das Sternbild Großer Hund mit seinem hellsten Stern Sirius .
Für Pilzsammler und Pilzliebhaber ist jetzt ebenfalls die beste Zeit. Einen tollen Vortrag
dazu bietet der UGB am Do 07.09.23. Anmeldung unter
Sommerliche Urlaubszeit!
Informationen zu den videogestützten Terminen:
Lebensmittel- unverträglichkeit
Lebensmittelunverträglichkeit
In Zukunft mit Genuß und gutem Bauchgefühl essen können
Nahrungsmittelunverträglichkeit ist heute der Oberbegriff für viele Beschwerde- und Krankheitsbilder. Dazu gehören die Allergien, die Laktoseunverträglichkeit, die Fructosemalabsorption, die Histaminintoleranz, die Glutensensibiltät, die Pseudoallergien und viele andere mehr. In Zusammenarbeit mit Internisten/ Allergologen und anderen qualifizierten Fachleuten kläre ich Ihre Labordaten und offene medizinische Fragestellungen. Mein Ziel ist, dass Sie auch in Zukunft mit Genuß und gutem Bauchgefühl essen und auch auswärts essen gehen können.
Essen ist Vertrauen...
Essen ist viel mehr als nur den Hunger zu stillen.
Essen ist Genuss, Essen ist Freude, Essen ist Geselligkeit im Kreise der Familie oder Freunden, Essen bringt Lebensqualität, Essen ist aber auch Vertrauen – ein Kind vertraut seiner Mutter von ihr Essen zu bekommen, um satt und gesund zu bleiben. Der Verbraucher vertraut darauf qualitativ gute Ware einzukaufen, der Gast vertraut dem Wirt, der Wirt vertraut seinem Lieferant qualitativ einwandfreie Ware geliefert zu bekommen.
Deshalb schenken Sie mir ihr Vertrauen, damit ich Sie auf Ihrem Weg begleiten kann, wieder mit Freude und Genuss dem Essen zu vertrauen!
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